早

餐

快瓜炒鸡蛋

快瓜70g 番茄15g

鸡蛋30g

小米面馍

小米面15g 面35g

玉米糁粥

玉米糁10g大米5g

卷心菜炒肉丝

大排肌肉丝（鸡肉丝）23g

包菜70g 粉条3g 番茄15g

豆沙卷

红豆沙5g 面50g黑米花生粥

黑米10g 花生4g 白糖1g

胡萝卜小炒肉

大排肌肉丝（鸡肉丝）10g

五花肉丝10g 粉条3g

胡萝卜55g 千层10g绿柿子椒10g

双色如意卷

玉米面5g 面50g 白糖1g糯米山药粥

糯米10g 铁棍山药20g

肉末粉条冬瓜

大排肌肉丝（鸡肉丝）23g

冬瓜90g 胡萝卜15g 粉条3g 海带2g

奶香馍

奶粉5g 面55g小米南瓜粥

小米10g 老南瓜30g

农家小炒

鸡蛋30g 韭菜15g 豆腐30g 绿豆芽40g粉条3g

香酥馍干

面55g

双米粥

小米10g 大米8g

午

餐

美味炸酱面

圆面条80g 番茄20g

瘦肉馅（牛肉末）20g

生菜25g 蒜薹25g 甜面酱3g 土豆40g 豆腐丁（过油）20g

葱香鸡翅

鸡翅根20g

绿豆汤

白糖1g 绿豆8g

果仁米饭

大米80g 玉米粒8g

芹菜炒肉丝

大排肌肉丝（牛肉丝）20g

本地芹菜60g 香菇25g 红柿子椒10g

莴笋炒鸡蛋

莴笋80g 鸡蛋35g

红枣银耳莲子羹

白糖1g银耳1g 红枣2g 莲子1g

意大利面

圆面条80g

瘦肉馅（牛肉末）20g

洋葱30g 番茄30g

红柿子椒15g 绿柿子椒15g

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋30g

玉米甜羹

白糖5g 玉米糁5g

大米饭

大米80g

黄焖鸡块

鸡腿80g 香菇25g

土豆80g 绿柿子椒20g

爆炒有机花菜

有机花菜85g 红彩椒10g

蒜苗8g

西湖牛肉羹

牛肉4g 小葱1g

嫩豆腐8g 香菜4g 鸡蛋8g

酸汤水饺

汉：香菇25g 瘦肉馅30g 大葱10g 面80g

回：韭菜50g 鸡蛋30g

面80g

蒸南瓜

南瓜110g

加点

香蕉150g

苹果150g

梨150g

蒸豌豆角150g

千禧果150g

晚

餐

五彩鸡丁西芹25g

胡萝卜15g 鸡肉丁20g 豆干15g 菜山药20g

蒜蓉西兰花

西兰花78g 大蒜1g

南瓜小馒头

南瓜10g 面55g

八宝粥葡萄干3g

花生3g 白糖1g 蜜枣4g

大米3g 红豆2g 绿豆2g

黑米3g 麦仁3g 江米3g

蒜苔炒肉丝

大排肌肉丝（牛肉丝）20g

蒜苔50g 胡萝卜15g木耳1g

小白菜烧豆腐

小白菜55g 豆腐30g

葡萄干发糕

葡萄干3g 面55g

大米绿豆粥

绿豆5g 大米10g

八宝菜油炸豆腐丁15g

一级肉丁（牛肉丁）20g

香菇15g 土豆75g

花生（油炸）3g 胡萝卜15g

醋熘绿豆芽

绿豆芽60g

黑芝麻小花卷

面55g 黑芝麻0.5g大米红豆粥

红豆5g 大米10g

莴笋炒肉丁

一级肉丁（牛肉丁）23g

胡萝卜10g 莴笋100g木耳1g

蚝油生菜

生菜80g 蚝油1g 蒜1g

杂粮小方馍

玉米面15g 面40g

麦片红枣粥

大米8g 麦片8g 红枣2g