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周一
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周二
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周三
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周四
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周五
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早
餐
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快瓜炒鸡蛋
快瓜70g 番茄15g
鸡蛋30g
小米面馍
小米面15g 面35g双米粥
小米7g 大米8g
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肉末粉条冬瓜
大排肌肉丝（鸡肉丝）23g
冬瓜90g 胡萝卜15g 粉条3g 海带2g豆沙卷
红豆沙5g 面55g
玉米糁粥
玉米糁10g 大米10g
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运动会开幕式
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肉末香菇豆腐
瘦肉馅（鸡肉末）23g
香菇20g 豆腐35g 上海青50g
双色如意卷
玉米面15g 面45g 白糖1g
小米南瓜粥
小米12g 老南瓜30g
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胡萝卜小炒肉
大排肌肉丝（鸡肉丝）13g
五花肉丝10g 粉条2g
胡萝卜55g 千层10g绿柿子椒10g
营养柴鸡蛋 鸡蛋50g
香酥馍干 面55g
黑米花生粥
黑米6g 花生3g 白糖1g
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午
餐
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美味卤面条
面条81g 五花肉丝5g
大排肌肉丝（牛肉丝）15g
黄豆芽30g 蒜苔45g
葱香鸡翅
鸡翅根30g
虾米紫菜汤
番茄8g 紫菜1g 鸡蛋10g 虾米1g 金针菇1g
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大米饭
大米80g
莲藕玉米排骨汤
小排（鸡块）75g 莲菜65g
玉米30g 海带1g
蒜蓉西兰花
西兰花60g 大蒜2g
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酸汤水饺
汉：香菇25g 瘦肉馅30g 大葱10g 面80g
蒜黄3g 香菜3g
回：牛肉馅30g 大葱10g蒜黄3g 香菜3g
面80g
蒸南瓜
南瓜110g
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宫保鸡丁盖浇饭
大米80g 花生米3g 鸡肉丁30g 胡萝卜15g 土豆80g 木耳2g
绿柿子椒15g
番茄炒鸡蛋
鸡蛋50g 番茄65g 小香葱 3g
红枣银耳莲子羹
白糖3g 银耳2g 红枣2g 莲子1g
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牛肉胡辣汤
牛肉25g 面筋13g
花生4g 粉条3g
海带3g 胡辣汤料
黄焖鸡翅
鸡翅根30g
千层饼
白芝麻1g 面60g
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点
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羊角蜜150g
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苹果150g
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香蕉150g
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千禧果150g
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牛奶200ml
港荣蒸蛋糕30g
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晚
餐
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八宝菜 油炸豆腐丁15g
一级肉丁（牛肉丁）20g
香菇15g 土豆75g
花生（油炸）3g 胡萝卜15g蒜香油麦菜
油麦菜60g 蒜2g胡萝卜小馒头
胡萝卜10g 面50g大米绿豆粥
绿豆5g 大米10g
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黄豆芽炒肉丝
大排肌肉丝（鸡肉丝）23g 黄豆芽35g 粉条3g 蒜薹25g香菇上海青
香菇35g 上海青70g 蒜2g
黑芝麻小花卷
面50g 黑芝麻0.5g麦片红枣粥
大米10g 麦片5g 红枣2g
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花菜木耳炒肉丝
大排肌肉丝（牛肉丝）23g
花菜75g 木耳2g
蒜蓉茼蒿
茼蒿80g 蒜2g
蓝莓果酱卷
面55g 蓝莓酱5g
八宝粥 葡萄干3g
花生3g 白糖2g 蜜枣4g
大米5g 红豆3g 绿豆3g
黑米4g 麦仁3g 江米4g
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卷心菜炒肉丝
大排肌肉丝（鸡肉丝）23g
包菜70g 粉条2g 番茄15g
醋熘绿豆芽
绿豆芽60g 绿柿子椒10g
葡萄干发糕
葡萄干3g 面50g
大米红豆粥
红豆5g 大米10g
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