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周一
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周二
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周三
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周四
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周五
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早
餐
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胡萝卜小炒肉
大排肌肉丝（鸡肉丝）13g
五花肉丝10g 粉条2g
胡萝卜55g 绿柿子椒20g
奶香馍
奶粉5g 面55g
双米粥
小米10g 大米8g
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冬瓜炒肉丝
大排肌肉丝（鸡肉丝）23g
冬瓜90g 胡萝卜15g 粉条3g 海带2g豆沙卷
红豆沙5g 面55g
玉米糁粥
玉米糁10g 大米7g
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五彩鸡丁 西芹25g
胡萝卜15g 鸡肉丁20g 豆干15g 菜山药20g蓝莓果酱卷
面55g 蓝莓酱5g
麦片红枣粥
大米8g 麦片8g 红枣2g
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肉末粉条卷心菜
大排肌肉丝（鸡肉丝）23g
包菜75g 粉条3g 番茄15g
双色如意卷
玉米面15g 面45g 白糖1g小米南瓜粥
小米12g 老南瓜30g
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芹菜炒肉丝
大排肌肉丝（鸡肉丝）23g
本地芹菜60g 香菇25g 红柿子椒10g
香酥馍干
面55g
糯米山药粥
糯米10g 铁棍山药25g
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午
餐
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美味炸酱面
圆面条80g 番茄20g
瘦肉馅（牛肉末）20g
生菜25g 西芹25g 甜面酱3g 土豆40g 豆腐丁（过油）20g
五香鹌鹑蛋
鹌鹑蛋30g
绿豆汤
糖1g 绿豆10g
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果仁米饭
大米80g 玉米粒8g黄焖鸡块
鸡腿80g 香菇25g
土豆80g 绿柿子椒20g
蒜蓉西兰花
西兰花78g 大蒜1g虾米紫菜汤
番茄8g 紫菜1g 鸡蛋10g 虾米1g 金针菇1g
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水晶肉卷
瘦肉馅（牛肉馅）25g
五花肉馅15g 大葱15g
面80g 鸡蛋3g香菇上海青
香菇35g 上海青70g 蒜2g
玉米甜羹
鸡蛋10g 白糖2g 玉米糁10g
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大米饭
大米80g
莲藕玉米排骨汤
小排（鸡块）75g 莲菜65g
玉米30g 海带1g农家小炒
鸡蛋30g 韭菜15g 豆腐30g 绿豆芽40g粉条3g
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番茄鸡蛋捞面
圆面条80g 玉米菜20g木耳2g 番茄55g 鸡蛋50g 绿柿子椒15g 荆芥3g
酱香鸡翅
鸡翅根30g
红枣银耳莲子羹
白糖3g 银耳2g 红枣2g 莲子1g
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点
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香蕉150g
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小甜瓜150g
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火龙果150g
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西瓜150g
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千禧果150g
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晚
餐
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花菜木耳炒肉丝
大排肌肉丝（鸡肉丝）23g
花菜75g 木耳2g
蒜蓉茼蒿
茼蒿85g 蒜2g
黑芝麻小花卷
面55g 黑芝麻1g八宝粥 葡萄干3g
花生3g 白糖1g 蜜枣4g
大米3g 红豆2g 绿豆2g
黑米3g 麦仁3g 江米3g
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肉末粉条黄豆芽
大排肌肉丝（牛肉丝）23g 黄豆芽35g 粉条3g 蒜薹25g
蒜香油麦菜
油麦菜60g 蒜2g
南瓜小馒头
南瓜10g 面55g
大米绿豆粥
绿豆5g 大米10g
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鱼香茄子煲
大排肌肉丝（鸡肉丝）23g
茄子75g 番茄15g
快瓜炒鸡蛋
快瓜70g 鸡蛋30g
金银小方馍
面35g 玉米面20g
黑米花生粥
黑米10g 白糖1g 花生3g
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土豆甜椒烧肉丁
一级肉丁（牛肉丁）23g
土豆80g 木耳2g
番茄15g 绿柿子椒15g
蚝油生菜
生菜80g 蚝油1g 蒜2g
葡萄干发糕
葡萄干3g 面50g大米红豆粥
红豆5g 大米10g
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